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瘦腿不再费事 每天简单运动就很有效

2016-03-23

 瘦腿不再费事 每天简单运动就很有效

  在减肥路上跌跌撞撞的妹纸们都知道,想要瘦腿比瘦其他部位都要难,市面上有瘦腿的按摩工具,也有瘦腿的袜子,还有瘦腿的护肤品,甚至还有声称瘦腿的茶饮,这么多种方法到底哪种最有效?其实只要你每天花上不到半小时,坚持一段时间就能有效果,试试又不要你半毛钱!

 瘦腿不再费事 每天简单运动就很有效

  什么原因造成我们腿粗?

  1、天生腿粗,如果你先天基因不是那么好,父母的腿都不细,那你想要瘦腿就要靠后天努力了;

  2、从小从事超强度体育锻炼造成的腿粗,比如经常深蹲、跳远、踢足球、举重等爆发力强的运动,不仅腿粗,还都是肌肉;

  3、吃完饭就坐着,而且特别爱翘二郎腿,“站没站相,坐没坐相”都会影响腿部线条;

  4、爱吃生冷食物,不仅会成为你瘦腿努力的绊脚石,还会导致每月大姨妈来难受的死去活来。

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